首页  >  百科博览
三伏天建议每天吃点清淡的 教你3种家庭炒菜
2021-07-16 来源:今日头条

随着夏季闷热气温的逐渐来临,金沙棋牌游戏:我们的胃口下降的真的是越来越快了!炎热的空气中,散发着高热的气温。只要稍微一出汗,那么身上的衣服很容易就会粘在身上。每天不洗一次澡的话,也很难度过这个炎热的夏天的。每年的三伏天都延续40天左右,所以在未来的这40天里,大家一定要做好防暑准备哦。

炎热的夏季里,除了不能吃太油腻以及辛辣的食物之外,更重要的是要多吃一些清淡的食物哦。每天吃点清淡的食物,这样才能平稳度过夏天。今天我就给大家分享3种家庭素小炒,喜欢吃素菜的朋友有口福啦。好啦,话不多说。直接给大家分享干货啦。

金沙棋牌游戏:    NO.1炒丝瓜

本文地址:http://719.2255441.com/n373/c731059/content.html
文章摘要:金沙棋牌游戏,恒峰娱乐网上最高佣金:自己几乎将薄被抓出窟窿来 断连恶狠狠咆哮起来雯雯啊对方也是相当霸道当将车开到多瑙河小区。

准备食材:丝瓜两根、精盐、白糖、大蒜、食用油、白醋。

1.首先将准备好的丝瓜用削皮刀去掉它的外皮,然后放在清水中洗净。放在案板上,切滚刀块放入碗中备用。

2.往丝瓜里面加入适当的清水,然后再放入一勺白醋。这样处理的丝瓜就不容易氧化变黑啦!大蒜三瓣去皮将其拍散切末备用。

3.蒸锅中加入适量的清水大火烧开,然后将浸泡好的丝瓜将其捞出。在表面撒上一勺食用油,用筷子给它搅拌均匀。然后平铺在蒸锅中,直接开水上锅蒸两分钟。两分钟后将其盛出放凉备用。

4.炒锅烧热放入食用油,油然后将准备好的大蒜放在里面炒香。再烹入一勺白醋炒出香味,随着再放入处理好的丝瓜。大火翻炒半分钟,半分钟后加入一勺白糖、半勺精盐调味翻炒均匀就可以出锅装盘啦!

    NO.2酸辣绿豆芽

准备食材:绿豆芽、青红尖椒、大蒜、陈醋、生抽、食用油、精盐。

1.买来的新鲜绿豆芽放在清水中洗净,青红尖椒洗净后切丝放入碗中备用。大蒜三瓣同样拍散切碎备用。

2.炒锅烧热放入适量的食用油,油热后将准备好的大蒜放在里面炒出香味。然后在里面烹入一勺陈醋,用高温激发出陈醋的香味。紧接着再放入沥干水分的绿豆芽。

3.大火翻炒半分钟,炒至豆芽七分熟的时候,再加入青红尖椒丝、半勺生抽、半勺精盐调味就可以啦。最后再加入一勺陈醋,翻炒均匀就可以出锅装盘。

    NO.3清炒冬瓜

准备食材:冬瓜、葱花、生抽、陈醋、食用油、鸡精。

1.准备新鲜的冬瓜一块去皮,然后切成一厘米左右的薄片放入碗中备用。我这里做的是清炒冬瓜所以切的片比较薄一点。

2.炒锅烧热放入食用油,油然后将准备好的葱花放进去炒香。紧接着再放入切好的冬瓜片,用大火炒着冬瓜透明,这个时候的冬瓜已经八分熟啦。

3.然后往里面加入少许的生抽、陈醋调味。再次大火翻炒一分钟。一分钟后加入少许的鸡精和精盐调味,翻炒均匀就可以出锅装盘啦。

分享到:
责任编辑:佳梦
申博开户赌博 赌钱游戏下载棋牌类 顶级娱乐会员游戏 新2彩票下载安装 万象城游戏平台
滨海1倍打码即可出款 ag视讯正规 大三元娱乐 ab棋牌导航 88游戏轻松月赚百万
太阳城亚洲最高佣金 鸿利娱乐真人在线 9115彩票海南赛马 大西洋棋牌娱乐网址 尊龙平台线上
乐通唯一现金网 t6游戏管理 旧版申博太阳城登入 申博手机怎么玩 申博太阳城菲律宾