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夏季宝宝游泳有哪些好处?这6大好处会不请自来
2021-07-16 来源:家庭医生在线

炎炎夏日,新利18娱乐城:很多家长喜欢带孩子去游泳馆玩水,不仅能学习游泳技能、达到运动目的,还有助于降温解暑。儿童适当的游泳也能提高睡眠质量,刺激食欲,不妨来了解一下游泳好处以及注意事项。

宝宝游泳有哪些好处?

1、刺激其食欲

宝宝游泳时会消耗体力和精力,消耗的能量需通过睡眠和食物来补给,通过运动能促进宝宝胃肠道蠕动,利于食物消化和吸收,同时也能刺激食欲。

2、提高睡眠质量

大部分孩子游泳当天睡眠质量会有所提高,因为不断的游泳能消耗精力和体力,到了晚上自然而然的就能入睡。

3、激发运动天赋

经常带孩子去游泳能让神经系统得到发育,强化身体平衡力和协调性,同时也增强运动能力,激发宝宝的运动天赋。

4、增强抗病能力

生命在于运动,这是亘古不变的道理,保持适度运动能让精神状态更加饱满和振奋,同时也能强健身体。宝宝适当的游泳锻炼能促进心肌发达,提高免疫力和抗病能力,能更好地对抗病毒和细菌。

5、能促进语言能力发展

若想让孩子早说话,就应该多接触一些同龄人。但在集体环境中不断的沟通和交流以及学学习,这样能提升语言能力,同时也能锻炼性格和品质,有利于人格魅力养成。

6、开发孩子智力

孩子游泳时需大脑和肢体互相配合才能完成,这样可促进神经系统发育,开发其智力,让小宝宝更加聪明。另外游泳时由于水的轻柔爱抚,能提升孩子的安全感,让心情更加愉悦和轻松,有利于提高自信心。

带宝宝游泳需注意哪些事项?

1、选择正规的游泳馆

必须要带孩子去正规的游泳馆,因为婴儿游泳馆在环境、卫生及设备等方面更加专业,能让婴幼儿获得良好的游泳体验。

2、根据孩子状态决定是否游泳

孩子精神状态差、刚睡醒或想要睡觉、皮肤发生破损、患病期间、饥饿以及饱食状态下都不能游泳。若发现孩子精神状态并不好,尽量不要游泳,根据孩子的状态调整游泳时间和频率。

3、等孩子适应之后再下水游泳

很多家长还没等孩子适应就直接放在水中游泳,其实这是错误的。等孩子适应后再下水游泳,这样才能让身体得到一定的锻炼。若孩子还没有适应就直接下水,可能会造成宝宝恐慌,甚至会哭闹不止。

4、游泳的时间不能太长

虽然宝宝适当的游泳有利于身心健康,但也要控制时间,因为小宝宝体力有限,长时间在水中活动会感觉到疲惫。游泳的时间需控制在20分钟以内,不要认为游泳的时间越长越好。

5、不能重复给孩子用纸尿裤

小宝宝用完游泳纸尿裤后,家长不舍得扔掉,认为洗洗还能接着用。其实大部分纸尿裤都是一次性产品,凡是用过的纸尿裤,不管是防水效果,还是卫生方面都会降低,甚至会让孩子出现交叉感染。

温馨提示

夏季每周带孩子游泳2~3次即可。另外要选择高质量的游泳圈,这样才能让孩子的安全更有保障,孩子游泳时家长要时时刻刻的盯着,切不可抱有侥幸心理,玩手机或和他人交谈。

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责任编辑:朝艳
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